lempeng:

1 cawan tpg gndum,

1cmt garam,

1camb minyak masak,

air(tidak terlalu pekat@cair)

satukan semua bhn,

masukan dlm blnder,

blnder halus.
pnskan kuali leper,

sapukan sedikit minyak,

ambil sesenduk bncuhan tpg,

ratakan ,biarkan masak kedua2 bhgian,

angkat n hidg.sesuai di makan brsama kari aym @ smbl tumis ikan bilis.